PROFILE

【トレーナー】かなえ

【スポーツ経歴】
バレエ…………… 5年間
水泳……………… 2年間
よさこい………… 1年間
サッカー………… 3年間
ソフトテニス…… 3年間
ダンス…………… 3年間

　高校生の時
＼アルバイトでアート引越センターやってました!!／

みなさんこんにちは！
お菓子大好き!! トレーナーのかなえです💐🎞⋆.·✦

みなさん自分の体型に不満を持った事はありますか？
私はあります！日々理想の美ボディを目指して、心も体も美しく維持しようと努力しています！！

お菓子が大好きな私ですが、過度な食事制限は行っていません！！｢食べちゃダメだ｣｢我慢我慢｣そう思うとストレスも増え、リバウンドにも繋がってしまいます😵‍💫🌀*.+ﾟ

日々のお仕事での｢疲れ｣｢だるさ｣｢肩こり｣は
マッサージに行くとその日は軽減しますが、
持続的に考えると自分の体の健康は、自分で作り上げていくべきだと考えています！


重力に負けない体づくりをする事で、
今までより動きやすく、心も体も気持ちの良い
日々が過ごせるはずです！✨️

実際に私も、肩こりやだるさが酷く一日中同じ体勢での作業が困難でした。ですが、ジムトレーニングを経て体のバランスや姿勢、正しい筋肉の使い方を教わる事で可動域が広がり疲れが軽減した事を実感しています😳🎀

そして…

突然ですが、みなさんにとっての『健康』
とはどの様なイメージでしょうか？

異性からモテる体を手に入れる以前に、
何年後かこ自分に向けてどんな『身体』になっていて欲しいのか、問いかけてください…👂🏻"⋆.·✦

そして『健康』について考えてみてくたさい。
病気に負けない体、気持ちもリフレッシュできる
環境、ビジュアルも含めた貴方の『美』。

今の自分の選択次第で何年後かの自分が
どの様な『健康』と共に輝けるのか。

私は何歳になってもモテる美ボディで、可愛くいたいです🙄🎀 将来の夢であるモデルとしても活動していくにあたって、ビジュアルの理想や体力作りも含めしっかりトレーニングするべきだと想像しました💐✦.°

トレーナー研修期間では、多くの筋肉の名称や使い方を学び、体について向き合う時間が増えました。

゛当たり前゛ですが、
身体は一生変えが効きません。何処かが故障してしまう前にしっかり自分の身体の点検をし、『健康』を
維持していくべきだと改めて感じました。

自分の身体を自分自身で守り、美しく磨く💐໒꒱. ﾟ
そんな頑張り屋さんな貴方のお手伝いが出来ればと
思っています！！

一緒にモチベを上げてトレーニングして目標を達成していきましょう👊🏻*.+ﾟ

ピークジムではアイドル級美少女が
目標達成に向けて頑張る皆さんを応援しています!!🎀

日々の疲れをストレッチで解し、筋トレでリフレッシュしていきましょう！！🏋️‍♀️🌼ྀི




SNS担当としても活動してますので、
是非‼️YouTube・Instagram‼️チェック
よろしくお願い致します🫣❤️

『ピークジム』 で検索です🔎

本日も一緒に筋トレ頑張りましょう💐✦.°

SCHEDULE

01/15 水	01/16 木	01/17 金	01/18 土	01/19 日	01/20 月	01/21 火
18:00～23:00池袋店	未定	09:00～15:00池袋店	未定	19:00～23:00池袋店	18:00～23:00池袋店	未定

01/15(水)	18:00～23:00池袋店
01/16(木)	未定
01/17(金)	09:00～15:00池袋店
01/18(土)	未定
01/19(日)	19:00～23:00池袋店
01/20(月)	18:00～23:00池袋店
01/21(火)	未定